Yoga İle Yazma Becerinizi Geliştirin
Düzenli yapacağınız yoga gerçekten yazma becerinizi geliştirebilir mi? İlk duyduğunuzda bu size saçma bir fikir gibi gelebilir ama gerçekler bunun tam tersi. Hayatın koşuşturması içinde akıl sağlığınızı korumaya çalışmak yaratıcılığınızı da köreltir. Yazmaya başlamadan önce yapacağınız yoga ise kafanızı boşaltmanıza yardımcı olur. Nörolog Nancy Anderson’a göre yaratıcılığın en yoğun olduğu zamanlar kafamızın rahat ve boş olduğu zamanlar. Sizler için yoganın nasıl yaratıcılığa katkı sağladığını derledik.
Yoga İle Yazma Becerinizi Geliştirin
- Yoga Zihni Rahatlatır
Yapacağınız yoga seansı negatif düşüncelerinizi atmanıza yardımcı olur. Esnemeler ve meditasyon kaygılarınızdan sizi arındırır ve birkaç dakika içinde rahatlamanıza yardımcı olur.
- Yoga Acıyı Azaltır
Yoga yaparken alacağınız doğru nefesler ve teknikler hem vücudunda hissettiğiniz hem de zihninizde hissettiğiniz acılara iyi gelecektir. Fiziken ve ruhen kötü hissettiğiniz zamanlarda yoga yaptığınızda rahatladığınızı ve kendinizi çok daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz.
- Yoga Dayanıklılığınızı Artırır
Yoga yaparken limitlerinizi zorlarsınız. Disiplinli bir vücuda sahip olmak için durmadan çalışmaya devam edersiniz. Yazmak da böyledir. Daha iyisini yazmak için yaratıcılığınızı zorlamaya ihtiyaç duyarsınız. Bu bağlamda yoga size ideal disiplini de öğretecektir.
No more pages to load
No more pages to load