Meyveler ve bitkiler gibi faydalı besinler  hücrelerimizin yenilenmesini ve dokularımızın onarımını sağlar,büyümemize ve gelişmemize yardım eder. Deri ve göz sağlığımız için önemlidir,diş ve diş eti sağlığımızı korur,hastalıklara karşı direncimizi artırır.

Kalp-damar hastalıklarının ve bazı kanser türlerinin oluşma ihtimalini azaltır,bağırsaklarımızın düzenli çalışmasına yardımcı olur,vücuda zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olması gibi bir çok faydası bulunmaktadır..Bu kadar fazla yararı bulunan meyve ve sebzelerden ismini belkide hiç bilmediğimiz  ama bizler için oldukça yararlı olanları sizlerle paylaşıyoruz.

1.Celeriac; gürünüşü itibariyle kerevize çok benzemektedir. B6, C ve K vitaminlerini içeren oldukça sağlıklı bir sebze.

 Faydalı Besinler