
Ramazan Ayı Boyunca Su Tüketimi
Ramazan boyunca günlük su ihtiyacımızı nasıl karşılayabiliriz? Mineral kayıpları için nelere dikkat etmeliyiz?
Sağlıklı Bir Ramazan İçin 30 Altın Öneri
Ramazan henüz bitmeden faydalanabileceğiniz altın öneriler Kadin.com'da.
Korona Virüs (Covid-19) Hakkında Bilinmesi Gerekenler
COVID-19, yeni bir virüsün neden olduğu bir solunum hastalığıdır. Semptomlar ateş, öksürük, boğaz ağrısı ve nefes darlığıdır. Virüs insandan insana bulaşabilir, ancak iyi hijyen enfeksiyonu önleyebilir.
Kegel Egzersizleri Nedir, Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir?
Kegel egzersizleri; rahim, mesane, ince bağırsak ve pelvik taban kaslarının güçlenmesini sağlayan ve “Pelvik kas eğitimi” adıyla da bilinen son derece faydalı egzersizlerdir.
Daha Yoğun ve Dinamik: Reformer Pilates
Pilates, vücudu doğal dengesine ulaştırmak ve güçlendirmek üzere dünya çapında yaygın olarak yapılan iskelet ve kas sistemlerinin anatomik anlayışına dayanan bir spordur.