Bütün hayatımız aslında hep bir güven çerçevesi içerisinde yer alır. Doğduğumuz andan itibaren güvenebileceğimiz birilerini ararız. Başta annemiz ve babamız olmak üzere bütün ilişkilerimizde güven hep başroldedir. İkili ilişkiler de karşılıklı güven, saygı ve sevgi üzerine inşa edilir. Peki ya inşaatın temeli sarsılmaya başlarsa? İşte o zaman ilişkide güven sorunu ortaya çıkmaya başlar.

İlişkilerde Güven Sorunu Neden Oluşur?

Güvensizlik, düzgün giden bir ilişkinin baş düşmanlarındır, desek abartmış olmayız. Elbette bu güven probleminin belli başlı kaynakları vardır. Aşağıda belirtmiş olduğumuz durumlar, kişinin ileride ilişkilerinde güven sorunu yaşamasına sebep olur.

  • Kişinin çocukken yaşadığı olumsuzluklar
  • İlgisiz ebeveynlerle büyüme
  • Aile ortamındaki şefkat eksikliği
  • Kişide derin iz bırakan terk edilişler
  • Şiddet görme
  • Aldatılmış olma
  • Ergenlikte sosyal çevrede yaşanan travmalar

İlişkilerde Güven Sorunu

İlişkinizde Güven Sorunu Yaşıyor Musunuz?

Kimse mükemmel değildir. Siz de etten ve kemikten oluşmuş bir insan olduğunuza göre zaman zaman ilişkilerinizde güven problemi yaşıyor olabilirsiniz. Eğer ilişkinizde (anne, baba, çocuk, sevgili, eş, dost fark etmez) bir şeyler ters gidiyorsa, iç huzurunuz rahat değilse güven sorunu ile burun buruna gelmiş olabilirsiniz. Sıralayacağımız maddelere göz atarak güven problemi yaşayıp yaşamadığınızla ilgili bir fikir edinebilirsiniz.

  • Karşınızdakini olur olmadık sorulara boğar mısınız?
  • Karşınızdakinin hayatı ile ilgili sizi ilgilendirmeyen şeyler hakkında da bilgi sahibi olmak istiyor musunuz?
  • Sürekli onun telefonunu, mail kutusunu vs. karıştırma gereği duyuyor musunuz?
  • O telefonla konuşurken kulağınız hep onda mı?
  • İlişkinizde her şey yolunda giderken yine de kendinizi yalnız hissettiğiniz oluyor mu?
  • En ufak bir tartışmada “Ya beni terk ederse?” düşüncesi sizi yiyip bitiriyor mu?
  • Karşınızdakinin size verdiği sözlerin gerçekleşmeyeceği düşüncesinde misiniz?

İlişkilerde Güven Sorunu

İlişkilerde Güven Nasıl Sağlanır?

İlişkilerde güven sorunu neredeyse ilişkiyi bitirme noktasına kadar getirebilir. Eğer karşınızdakine önem veriyorsanız, bu ilişkiyi bitirmek istemiyorsanız, biraz gayret göstermelisiniz.

  • Ona Karşı Şeffaf Olun

Ondan, onun bilmesi gereken hiçbir şeyi saklamayın. Sizin ona karşı duyduğunuz güvensizliği onunda size karşı duymasına sebebiyet vermeyin.

  • Onunla Konuşun

Eğer bir sıkıntınız varsa, bunu gizlemek, içinizde büyütmek ve kocaman bir sorun haline getirmek yerine ona derdinizi anlatın. Hatta karşınızdaki kişiye güven sıkıntınızı da anlatabilir, korkularınızı atlatmanızda yardımcı olmasını isteyebilirsiniz.

  • Empati, Empati, Empati!

Hayatın her anında önemli bir yere sahip olan empatiyi ikili ilişkilerinizde de kullanın. “Onun yerinde olsam ne yapardım?” sorusunu her zaman kendinize sorun.

  • “Hayır” Yanıtından Alınmayın

Nasıl ki sizin başkalarına “hayır” deme hakkınız varsa, sevdiklerinizin de size bu cevabı verme hakkına sahip olduklarını unutmayın. Size “hayır” dediklerinde bunu bir istenmeme sendromu haline getirmeyin.

  • Kendinize Güvenin

Karşınızdakine güvenebilmek için en önce kendinize güvenmeniz gerektiğini unutmayın. Özgüveniniz eksik olduğu sürece karşınızdakine nasıl güvenebilirsiniz ki?