Haftanın Bütün Yorgunluğunu Unutturacak Birbirinden Eğlenceli Happy Friday Aktiviteleri

Sonunda hafta bitiyor ve içimizde tatil günlerinin gelişini müjdeleyen bir rahatlık hissi var. TGIF! Eminiz ki hepinizin haftanın çalışma temposunu dengeleyecek birbirinden eğlenceli aktivite planları var. Ya da belki stresten uzaklaşabilmek için, hazır kış soğuğu da gelmişken, battaniyenin altında kitap okuyarak sıcak çikolatanızı yudumlamak istiyorsunuz. Peki, tatilin habercisi Happy Friday için neler yapmalı? Hafta içi kadar olmasa da yoğun geçireceğimiz hafta sonuna hazırlanmak için en iyi ofis aktivitelerini sizin için listeledik.

1. Öğle Yemeği Seansları

Cuma günleri ofisinizde yoğun bir gün olabilir. Yine de bu ofis arkadaşlarınızla eğlenemeyeceksiniz anlamına gelmiyor! Çoğu iş yerinde Happy Friday’ler öğle yemeğinde tüm ofis personelini bir araya toplayarak hem birimlerin kaynaşmasını hem de toplu motivasyonu arttırmayı hedefliyor. Bu yemeklerde her ekipten bir kişi o hafta birimlerinde ne işler yaptıklarını veya bir sonraki hafta ne yapmayı hedeflediklerini anlatıyor, böylece diğer personel şirketin geri kalanı hakkında bilgi edinmiş oluyor. Ofis ve e-mail ciddiyetinizi bozma niyetindeyseniz bu yemek molası sırasında aşağıdaki eğlenceli oyunları deneyebilirsiniz;

Kurt Adam: Oyuna başlayan kişi, kulaktan kulağa oyununda olduğu gibi yanındaki kişiye bir cümle veya kelime dizisi söylüyor. Yanındaki ise bu cümle veya öbeği bir kağıda çizerek yanındakine veriyor. Sıradaki kişi kağıttaki çizimden tahmin ettiği cümleyi bir sonrakine söylüyor ve sonraki tekrar çizim yapıyor. En son sırası gelen kişi ilk söylenilen cümleyi tahmin etmeye çalışıyor.

Birleşik Masa Tenisi: Ofislerin vazgeçilmezi masa tenisi için alanınız yoksa endişelenmeyin. İki masayı birleştirerek araya gereceğiniz file işinizi görecektir. Cuma günleri öğleden sonra ofisteki tenis topu sesleri eşliğinde smoothie içmek gibisi yok.

Puzzle Standı: Belki bir köşeye iliştireceğiniz 2000 parçalı puzzle masası ilgi çekmeyecek veya herkese yetmeyecek. Ama unutmayın ki burası stresinizi paylaştığınız kişilerle tüm gününüzü geçirdiğiniz bir ofis ve rekabet yüksek! Daha küçük boyutlardaki iki veya üç puzzle’ı sığacağı büyüklükte masalara yerleştirin ve ayrılan grupların hızla tamamlamaya çalışmalarını izleyin!

2. Happy Friday Ziyafeti

Madem hafta sonunu eğlenerek geçireceğiz, tatile sağlıklı ve hafif bir başlangıç yapmakta fayda var. Özellikle kış aylarında tüm vitaminleri bir arada alabileceğiniz bol lifli yiyecekler tüketmeniz, hem vücut direnciniz hem de ruh halinizi olumlu yönde etkileyecektir. İşte ihtiyacınız olan tüm besinleri içeren, hem hafif hem de lezzetli tarifler:

Üç Renkli Makarna Salatası

  • 1 adet küçük kabak
  • 1 adet küçük kırmızı soğan
  • 1 küçük kavanoz doğranmış siyah zeytin
  • Yarım kase taze brokoli
  • 4 dilim salam
  • 250 gr mozarella peyniri
  • ¼ su bardağı parmesan peyniri
  • Bir tutam taze maydanoz
  • 1 diş sarımsak
  • 1 adet domates
  • Tuz ve karabiber

Üç renkli makarnanızı kaynar suda biraz tuz ekleyerek 8-10 dakika pişirin. Ayrı bir kapta kabak, soğan, brokoli, salam, kabuklarını soyup küp şeklinde kestiğiniz domates, maydanoz ve zeytinleri karıştırın. Üzerine parmesan peynirini rendeleyerek küçük parçalara doğradığınız sarımsağı ekleyin. Bir tutam tuz ve karabiberi de ekledikten sonra makarnanızla karıştırın. Afiyet olsun!

Kremalı Patates Salatası

  • 750 gr ince kabuklu patates
  • 2 yemek kaşığı mayonez
  • 3 yemek kaşığı yoğurt
  • 3 yemek kaşığı yarım yağlı krema
  • 1 çay kaşığı Dijon hardalı
  • 1 yemek kaşığı yarım yağlı süt
  • 8 adet taze soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı tarhunotu

Patatesleri, kabuklarını soymadan her biri eşit büyüklükte küçük parçalar halinde doğrayın. Kaynar suya attığınız patatesleri yumuşayana kadar pişirin ve şekillerinin bozulmamasına dikkat edin. Patatesler pişerken mayonez, yoğurt, süt, krema ve hardalı karıştırın. İnce dilimler halinde doğradığınız taze soğanı, sarımsağı ve tarhunotunu ekleyin. Bir tutam tuz ve karabiber koyun. Sosunuzu patateslerin üzerine hafif ılıkken dökün ve iyice karıştırın. Soğuk servis edin.

3. Müziksiz Olmaz

Happy Friday ruhunu ateşleyen en büyük etken müziktir. Siz de ofisinizde Cuma öğlen saatlerinden sonra hafif müziğin her yerde çalmaya başladığını fark etmişsinizdir. Yaklaşan hafta sonunu müjdeleyen elçiler gibi, siz de kutlamanıza sevdiğiniz şarkıların bir listesi ile başlayın ve ortamda kim var kim yoksa ayağa kaldırın! Son zamanların hit şarkılardan derlediğimiz bir listemizi paylaşıyoruz.

Camila Cabello feat. Young Thug – Havana

Luis Fonsi feat. Daddy Yankee – Despacito

Dua Lipa – New Rules

Hadise – Şampiyon

Tarkan – Yolla

Thomas Rhett feat. Maren Morris - Craving You

4. Haftanın Yorgunluğunu Alacak Aktiviteler

Happy Friday demek, haftasonu gelecek fırtına öncesi sessizlikte huzur ve mutluluk demek. Öyleyse hem haftanın hem hafta sonunun yorgunluğu arasında sizi biraz rahatlatacak etkinliklerden bazılarına bakalım.

Yumuşak bir masaj

Masaj terapisinin faydaları saymakla bitmez. Öncelikle bütün gün sandalyede oturarak çalışanların sırtından ve omuzlarından bütün yükü alır. Kas ağrılarını ortadan kaldırır, anksiyete ve depresyonu yatıştırır ve bağışıklığınızı güçlendirir. Bize güvenin ve sırtınızı işinin ehli bir masöze teslim edin.

İşten Uzaklaşma

Uzun saatler çalışmanın kötü etkilerinden biri beyninizin işinizle çok fazla meşgul olmasıdır. Bazen uyumaya çalışırken bile aklınıza o gün yapmış olduğunuz işler gelir. Happy Friday dahilinde işi işte bırakmaya ve zihninizi rahatlatmaya çalışın. Kısa bir yoga egzersizi veya parkta yürümek faydalı olabilir.

Ilık Bir Duş

Sıcak su ve köpük dolu bir küvete en çok ihtiyaç duyduğumuz gün bugün. İmkanınız varsa aynı filmlerde gördüğünüz gibi, hiç çekinmeden salatalık dilimlerini gözlerinize kapatın ve telefonunuz, bilgisayarınız gibi tüm ekranlardan bir saatliğine uzak durun. Değişime inanamayacaksınız.

Güzel Bir Akşam Yemeği

Happy Friday Aktiviteleri

Güzel yemek derken elbette en sevdiğiniz kızartmaları kastetmiyoruz. Sağlıklı olduğu kadar dengeli bir akşam yemeği, hem vücudunuza hem zihninize iyi gelecektir. İyi pişmiş bir dilim kırmızı et, fırından yeni çıkan patatesler, biraz salata ve bir kadeh şarapla hafta sonuna hazırsınız!